林书豪受伤时截图
“我完了！我完了！我完了！”在原地躺了2分钟后，林书豪在队友的搀扶下走回更衣室，最终被确诊为右膝盖髌骨韧带断裂，赛季报销。
上赛季林书豪的受伤时的肢体语言让我感觉到了他的绝望。就在上午，“小詹姆斯”锡安-威廉姆斯仅上场30秒后就因为扭伤膝盖伤退，那一瞬间我便想到林书豪倒下的那一刻，那种感觉非常可怕。我太明白膝盖对于一名运动员的前途有多重要了！
伤病一直以来都是运动员们最大的天敌，尤其是膝伤。它的影响是十分巨大的，当你受到膝伤困扰时，你的跑动和弹跳都会因此受到严重的影响。
而篮球运动员因为多数动作都是处于急起急停的状态下，因此膝盖受到的负荷非常大。今天锡安-威廉姆斯受伤的核心原因就是他在突然发力时将鞋子踩漏。由此也可见目前他膝盖的负荷有多大。
锡安-威廉姆斯踩穿的鞋
而这种高负荷的状态势必会被膝盖造成极大的影响，在历史上有很多天才球员被膝盖伤势所毁。在此我们可以举例一两人来论证>>
第一个要说的就是奥登大帝，奥登的天赋有多高可以用一句话来形容：就算再选1万次，他依然会是状元，杜兰特只能排在他后面。只可惜在开拓者的5年里，仅出场88场比赛，膝盖做了5次手术。天才就此陨落。第二个要说的是现役球员德里克-罗斯，虽然本赛季罗斯再次大放异彩，并且拿到了生涯最高的50分，可他目前的状态和他巅峰期差距太远了，当年作为历史上最年轻的MVP，他的锋芒完全可以和詹姆斯媲美的，而由于膝盖伤势罗斯一度想退役。
罗斯暴扣，雷霆五人旁观
根据上述奥登和罗斯的例子来看，威廉姆斯目前也正在经历这样的隐患，他的打法劲爆，比赛中频频上演风车暴扣，在防守中也就经常把自己扔到空中，能跑善跳是他的优势。
“他就是一头野兽，是我见过最令人惊艳的运动员之一。他不是勒布朗—没人是勒布朗—但他在18岁的力量十足的运动素质和他真的很像。如果可以练出外线投篮，威廉森会变得很难对付。”一个前NBA管理层人员这样评价道。
这位NBA管理人员总结的很到位，威廉姆斯之所以被称为“小詹姆斯”正是因为他的打法和詹姆斯很相像，身体强壮，利用身体天赋和优势打球，只是威廉姆斯如今的体重太大。比当时詹姆斯的身材更加恐怖。根据SportsCenter发的2016年威廉姆斯和2019年威廉姆斯身材对比图可见威廉姆斯这两年体重增长太快，在接受采访时Zion说：“高一时，我很小个只有6尺3，大概175榜。大概用了两年时间，我长了100磅。”
锡安-威廉姆斯增重前后对比图
这些体重无形中都是在增加他膝盖的负荷，再加上他的比赛风格属于暴力冲锋型的，肆意展示自己天赋的同时却有着很大的伤病隐患。
关于NCAA我们常常会拿它和CBA相比较，诚然他们的对抗是强于CBA的，注重身体对抗也是锡安-威廉姆斯增重的原因之一，可NCAA比赛赛制大概可以总结为，集训八九个月，然后打两三月比赛，这给予球员们休息的时间还是比较长的。
但是，NBA的不同之处在于它的比赛周期是冗长的，每年都会有82场常规赛，这其中还要有10次左右的背靠背，与此同时有一半客场的比赛是需要长途跋涉的，因此赛程本身已经是给予运动员很大压力了。
锡安-威廉姆斯
综上可以总结为这几点原因。
“身体是革命的本钱”，锡安-威廉姆斯想要成为新一代的联盟统治者，最基本的要求就是保证身体健康。锡安-威廉姆斯的打法劲爆好看，但对身体负荷过大，尤其在增重之后对于膝盖的伤害更大。NCAA的比赛密度不如NBA，所以不能以现在未受大伤做参考标准，对比历史，这类劲爆的打法都是有极大伤病隐患的，与此同时锡安-威廉姆斯的体重无疑将这个隐患又加大了。所以在我们看到锡安-威廉姆斯展现天赋的同时为以后的职业生涯也埋下了隐患，奥登大帝的遭遇是最坏的结果，罗斯的现状已实属不易。但大家对锡安-威廉姆斯的期待是詹姆斯接班人，因此为了能够有更平稳的未来，锡安-威廉姆斯是必须要减重的。
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