正所谓三十年河东三十年河西，在NBA联盟中，球队的强弱交替变化的很快。一笔成功的交易，一次无敌的选秀，年轻球员的崛起，都能让球队实力大增。不过想要从鱼腩球队一跃成为豪强并不容易，一年多赢30场比赛，纵观NBA历史也只发生过几次。
马刺 1990年
88-89赛季，马刺队是西部垫底的弱队，除了埃尔文罗伯特森之外，其余球员都实力平平。1989年，马刺队的状元罗宾逊服役结束，登陆了NBA联盟。新秀赛季就轰下了24.3分12篮板3.9盖帽的劲爆数据，带领马刺取得了56胜26负的战绩，一跃成为西部强队，整整多赢了35场球。
马刺 1998年
96-97赛季，上将因为脚伤赛季报销，波波维奇索性摆烂，当年马刺战绩仅为20胜60负。此后他们顺利拿到状元签，并选中了邓肯。97-98赛季，上将场均21.6分10.6篮板2.7助攻2.6盖帽，邓肯场均21.1分11.9篮板2.7助攻2.5盖帽，双塔组合表现出色，马刺也拿到了56胜26负的战绩，多赢了36场比赛。
太阳 2005年
2004年，太阳是联盟垫底的球队，虽然小斯和马布里得分能力不俗，却不能带队赢球，战绩仅为29胜53负。而被小牛抛弃的纳什重回太阳，并且激活了球队，纳什打出了MVP级别的表现，并且让小斯、马里昂、乔约翰逊等人打出生涯最佳表现，太阳出乎意料的取得了62胜20负的联盟第一战绩，纳什的带队能力令人钦佩。
凯尔特人 2008年
2007年，凯尔特人是东部垫底的球队，皮尔斯单核也难有大作为。此后绿军用半只球队换来了巅峰末期的加内特，并得到了雷阿伦，组成了三巨头组合。三巨头第一年就磨合得当，以66胜16负的战绩横扫联盟，不仅常规赛多赢了42场球，季后赛也一路击败强敌夺冠，成就了三巨头，这笔交易也成为历史上最成功的交易之一。
想要在一个赛季之内，提升超过30个胜场，难度非常之大，其中马刺两次选中传奇巨星，达到了这一点。凯尔特人则是通过神交易，还成功夺得总冠军。而太阳方面，不得不感慨巅峰纳什的带队能力太过强大。
东部联盟
西部联盟
