颜大北体育领域创作者 一个慷慨激昂的客观评论用户
首先要练习大量的定点投篮和折返跑。
无球跑动对于自身素质来说就是跑动的体力和接球投篮的结合稳定性。
其次要学习战术细节,明白自己在战术中实战中应该怎么跑。
跑出空位,然后把球投中。