能够入选一阵，这是对球员价值的肯定，历史上还有很多球员可以同时入选一阵和一防，那么入选一阵和一防总次数最多的球员都是谁？
第五名：贾巴尔。湖人队大名鼎鼎的中锋，10次入选一阵，5次入选一防，总次数是15次，在整个NBA的历史上排在第五名。
第四名：詹姆斯。詹皇总共入选一阵12次，入选一防也有5次，总次数是17次，排在历史第四位，而詹皇是榜单中唯一一位没有退役的球员，所以詹皇还有机会冲击更高的排名。
第三名：邓肯。非常有实力的大前锋，曾经10次入选一阵，还有8次入选最佳一防，总次数达到18次，排在历史第三位，可见邓肯是一位攻守兼备的球员。
第二名：乔丹。公牛队大名鼎鼎的后卫，虽然乔丹曾经主动中断了职业生涯，但成绩依然亮眼，入选最佳一阵次数10次，入选最佳一防的次数有9次，总次数达到19次，排在历史第二位，要是乔丹没有那次短暂退役，这个成绩可以更好，可以看出乔丹的进攻和防守俱佳，技术非常全面。
第一名：科比。湖人队的领袖，也是一位出色的得分后卫，科比的得分能力十分恐怖，进攻端无人可挡，入选11次最佳一阵，这倒没有什么意外的，不过科比还拿了9次一防，总次数达到20次，排在历史第一位，也超过了乔丹和詹皇等人，科比一般给人的印象就是进攻很厉害，没想到科比的防守也这么厉害，是进攻和防守非常均衡的球员。
（编辑：马贺）
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