从麦基到霍华德，脱胎换骨的内线防守：湖人队真正崛起的关键因素

NBA资讯 2019-11-06 00:12:43

进攻赢得票房，防守赢得总冠军这一定律，放在如今这个极其提倡进攻的时代，仍然非常适用。不管是开创“小球战术”的太阳队，还是把这项战术开发到了极致、并引领了时代潮流的勇士队，都极有力地证明了这一个观点。前者打出了水银泻地般的进攻，但是孱弱的防守制约他们总是无法向着总冠军更进一步。后者在进攻更上一层楼的情况下，防守水准也保持在了联盟前列的情况之下，才得以成为王朝球队。

而本次我们要讲述的湖人队，其实在本赛季之前，在防守端的表现都不尽如人意。外线防守尚且还可以，虽然詹姆斯的脚步移动和横移速度不能再像年轻时候那般敏捷，再加上要把更多的精力放在进攻端，所以经常出现被一步过的局面，但是多年来累积的防守经验让他更加老道，同时协防把握的时机也更加地恰到好处，所以他的总体防守还算合格。上赛季防守效率达到了108，虽说不及职业生涯的平均水平（17个赛季的平均防守效率为103），防守端的胜利贡献值为2.6，也是仅与新秀赛季持平，但是考虑到詹姆斯受到的腹股沟伤病以及缺席的33场比赛来看，倒也说得过去。而更加年轻，更有活力的英格拉姆和球哥也能够给对手的进攻球员造成一定的压迫，上赛季两人的防守效率分别为112和109，防守WS分别为1.4和1.7，不算优秀，但也能达到联盟的中游水平，而且胜在年轻，敢于拼抢，所以球队的外线防守绝对绝对不会是拖球队后腿的存在。

而比起外线防守的中规中矩，上赛季湖人队的内线防守就如同对手的自动取款机了。麦基异常糟糕的防守意识，一切以盖帽为目的的防守策略，总是能让他非常轻易地就陷入对手的进攻陷阱中，成为被球员戏耍的“跳跳男”。这么一个容易吃晃、甚至可以说球商极低的球员，注定无法成为一个好的防守球员。

麦基在防守端给球队造成最大伤害的地方，还是在于他的防挡拆能力。

以上赛季湖人客场挑战76人为例，当时的巴特勒持球，面队英格拉姆的防守，恩比德在进行挡拆之后，麦基却并没有选择对外线的巴特勒进行换防，甚至都没有做出干扰的动作，而是停留在了原地，留给了巴特勒如同大海一样宽阔的空位，大心脏的他怎么可能放过这样一个机会，随即三分命中。而此时的麦基，却仍然在英格拉姆的催促下不知所措。

和这种类似的情况在上赛季是屡见不鲜，甚至到了本赛季，都没有一个很好的改善作为一名十足的“蹲守”式中锋，麦基最频繁的活动区域，其实就是在内线三秒区附近。但是他却总是无法在对手执行挡拆后有效地换防到外线，大多数情况下都是目送对方外线球员完成投篮。在这方面，湖人队丢了太多分。但是无奈上赛季球队可用的内线太少，祖巴茨中途被交易，钱德勒逐渐老化，也只有麦基一位纯正的内线球员可使用了。但就是在场均22.3分钟的上场时间、使用率为20.2%的情况下，麦基的失误率也达到了13.2%，这并不是一个合格的首发球员应该有的表现。

在干扰对方三分投篮这一项，麦基的水准已经沦落到了联盟末流

既然无法在挡拆之后有效地换防到外线，那么在干扰投篮上，麦基自然也就无法做好。本赛季，麦基场均干扰对方两分球投篮（包括长两分和内线以及三秒区的投篮）上做的还不错，以场均6.2次排名NBA第39位，但是在干扰三分球这项数据上，麦基的水准直线下跌，平均每场比赛竟然只有可怜的1.2次，仅仅排在联盟第232位，这足以证明他对于球队的伤害有多大。

在首场对阵快船的比赛中我们也可以看出来，麦基依然是那个防守不动脑子，固执收缩到内线的球员，而快船队除了哈雷尔，祖巴茨两名纯内线球员之外，几乎所有外线球员都有不俗的三分能力（本赛季全队三分命中率达到了34.4%，除了贝弗利拖后腿的12.9%，）当一支球队有这样一个大优势，而迎面撞上的却是对手的命门，比赛对于快船来说就好打了，所以湖人队在那场比赛到最后也没能实现翻盘。

这对于以防守著称的沃格尔教练来说，自然是看在眼里，记在心里。并且就目前来看，湖人队已经脱离掉上赛季内线无人可用的情况，不仅兵强马壮，而且储备力量十足。所以在那场比赛之后，只要是面对较为难打的对手，麦基的上场时间和战术地位都出现了急剧下滑。

对阵爵士，上场12分钟，0分，4篮板，1投0中对阵独行侠，上场12分钟，2分，2篮板，1投1中对阵马刺，上场11分钟，2分，3篮板，1投1中

但就是在短短10分钟左右的上场时间里，麦基依旧不能很好地完成自己的任务，展现给大家的依旧是糟糕的防守意识。拿对阵独行侠的比赛为例，当时东契奇持球推进，当时底线的詹姆斯和布拉德利已经迅速到位，完成堵截，可是这个时候麦基却偏偏要横插一脚，上前拼抢，然后导致篮下的鲍威尔无人看管，后者轻松完成空接。

没过两个回合，仍然是东契奇持球，当时他在罚球线附近面对戴维斯的防守下，急停跳投没进，鲍威尔迅速冲向篮下完成补篮，而此时的麦基既没有卡位，也没有伸手去干扰鲍威尔的进攻，而是躲一边去了，像是在给独行侠创造进攻机会一样。这种不过脑子的防守所带来的负面影响真的很不好。

现在的麦基，只有在面对面对实力偏弱，没有什么竞争力的球队，才会得到一定的上场时间和表现机会。当他在场时，湖人的首发阵容每100回合只能得到惨不忍睹的99分，但却要丢107.1分，净负8.2分。随着比赛的深入，这种情况也会愈演愈烈，他的轮换时间进一步减少，恐怕只会在某些特定的时间段充当奇兵角色了。

三届最佳防守球员功力仍在，霍华德的防守技巧、站位、封盖时机、防挡拆能力都甩开了麦基不止一个档次

“瘦死的骆驼比马大”，这句话用在霍华德身上再合适不过了，虽然已经34岁，在之前也饱受伤病折磨，最近几年更是成了烫手山芋一样，到处流浪，但是他毕竟是状元出身，并且三次以绝对优势拿到了最佳防守球员这一奖项。相比较于巅峰期，魔兽的身体素质确实有肉眼可见的下滑，可是在防守端，拼的可不光是身体素质，更大一部分看的是防守技巧、时机、态度以及意识，而霍华德在这方面是完爆麦基的。职业生涯场均100的防守效率、2次盖帽和70.1的防守胜利贡献值足够说明问题。场均2.9次失误和3.2次犯规在内线球员中也属于上乘，不轻易下手，是他显著的优点。

从魔术时期，霍华德就拥有从一号位防到5号位的超强统治力，那个时候的他，身体素质爆炸，横移速度快，臂展优秀，并且更难能可贵的是，他的防守从不轻易起跳，也并不是以盖帽为主要目的，而是先用自己的身体给对手施压，利用长臂不断干扰，等到球出手的那一瞬间，才用自己恐怖的滞空和弹跳把球扇下，这与麦基只想着封盖有着本质的区别。

在防挡拆这一方面，霍华德在身体机能大大下降的情况下果断选择减重，为的就是增加自己的机动性、脚步移动速度和灵活性，这也能让他能够更好的跟上后卫的脚步。每当对方后卫选择挡拆对上霍华德时，他也总是能够通过很好地降低重心，紧跟小个子球员的步伐，遮挡他们的视野。当对方后卫把他吊出来，再回给内线形成错位的内线球员时，霍华德也能及时收缩内线，完成补防。这样一个在防守端尽心尽力，并有着极佳状态的魔兽，已经成为了湖人队的一大杀器。本赛季在干扰两分投篮这项数据上，他达到了7.2次，队内仅次于戴维斯。

减重给霍华德在身体对抗上带来的影响没有想象中的大

在经历过两次背部手术之后，霍华德也不得已利用减重去弥补自己逐渐缺失的弹跳，本以为他在内线的对抗以及肉搏战中会有比较大的劣势，但是在比赛中我们却惊喜的发现，魔兽在面对重型内线的攻击时并不吃亏。对阵灰熊的比赛中，在面对身高2米13，体重120公斤的瓦兰休纳斯时，也能尽可能地形成干扰，做到不失位，不吃晃。反观麦基，却总是被瓦兰轻松地挤出内线，二者的差距显而易见。

进攻效率值115.7，联盟第18

防守效率值90.4，联盟第16

净效率值25.3，联盟第6

正负值+67，联盟第二，仅次于伦纳德

投篮命中率79.2%

这便是霍华德本赛季的超高效率，单从效率来看，他已经完全达到了超巨级别。这还是在回合占有率仅为10.6%，回合数98.0（均排在联盟末尾的266位）的情况下打出来的，这样一个不占球权，能够完美融入球队体系的球员，怎么能不受到队友，教练的喜爱？前四场比赛中，当他在场的80分钟里，湖人每100回合净胜34.4分，而他不在场的112分钟内，湖人每100回合净负4分，防守端的影响力可见一斑。

在以霍华德为首的一众防守悍将的努力之下，湖人在防守方面终于取得了长足的进步:6场比赛下来，湖人队可以把对手的投篮命中率限制到40.2%，三分球命中率防至30.1%（场均31投9.3中），失误也有18.3次（比湖人多了将近4个），对手的场均得分也仅有99.3！这便是湖人队本赛季得以一骑绝尘的关键原因。

进攻端的成长是一方面，但是更重要的，还是逐渐升级的防守。有霍华德已经和浓眉哥组成了一道非常强大的防线，两人的单防都不吃亏，同时还能随时为队友补防，效果非常理想。而有了良好的防守，就能产生更多的反击得分。这对于本赛季进攻不算顶尖的湖人队来说（场均109.8分和105.8的进攻效率都处于联盟中游），是一个非常重要的补充，所以把防守称为他们战胜对手最主要的武器也不为过。

6场比赛过去了，霍华德的内线防守我们有目共睹，场均20分钟的这上场时间内，也能贡献联盟第二的2次盖帽，这笔交易目前来看也是非常值得，希望他可以继续保持下去，用自己的态度，自己的技巧，告诉全世界，曾经那个令对手闻风丧胆、一人撑起球队防守禁飞区的魔兽又回来了。而湖人也用实际行动告诉其他球队，想要完成蜕变，防守端的表现则是重中之重啊！