昨天，经过一个多月的休假，重庆翱龙男篮再次集结，开始了新赛季的备战。初夏的大学城运动技术学院，毒辣的太阳将体育馆炙烤得如火炉一般。翱龙主帅王锡东抹了抹额头的汗水得劲地说：“第一堂课就是这天气，我们今年要面对更多的困难，需要提高的地方太多，今年得往死里练。”
球员换新颜 连大头的头都不大了
昨日，重庆晚报记者在大学城的运动技术学院看到，归队后的第一堂训练课，除了上赛季从四川租借的四名球员走了之外，国内球员的基本班底都回来了。
几个老将变化不大，于梁、姚鹏在休赛期都没有闲着，很早就自觉地开始了恢复性训练，李雪松的脚伤还没有完全康复，还不能做太剧烈的动作，但也参加了合练。
让人眼前一亮的是几名小将。上赛季后半程有过不错表现的刘哲男、黄国斌手臂都结实了不少，肌肉越发明显。而大头张铭浩更是变化巨大，上肢和胸围壮了一大块，可脸却瘦了下来，英气勃发。大家都开玩笑地说：“大头现在头不大了，长帅了。”重庆晚报记者了解到，王锡东在这个休赛季给几个小将布置了任务，要求他们加强自身的力量训练和技术进步，包括张铭浩、刘哲男等人都做得很不错。“大头现在卧推150公斤也能推起来了，有进步。”王锡东满意地说。
首训就上量 要提高的地方太多
从上赛季结束，王锡东就开始思考新赛季的训练计划了。毕竟在体会了CBA之后，他清楚地看到了球员们的差距。“今年集训会比过去更累更苦，不然我们无法取得更好的成绩。”
第一堂训练课，王锡东的量就很大，但更多的还是基础性的强化练习，而几乎每一个环节他都要亲自上阵示范。在快攻跑篮训练结束后，他把大伙叫到了一块：“任何球队都不可能缺少基础训练这一块，今年大家都说辽宁打得好，但他们也是这样过来的。只有基础打牢了，球场上才会有提高。”
不仅如此，王锡东还每天给每个人安排了投中500球的训练，分早中晚三次完成。下午投完200球后，已经接近6点了，每个人身上的汗水已如雨般滴在地上。王锡东表示，这只是开始：“投篮、力量、脚步、体能……我们需要提高的地方太多了。”
新援暂无眉目 现在的国内球员不好找
这个赛季的总决赛刚打完，球员交易就已开始了。新疆豪抛500万挖角北京总冠军成员李根被婉拒，已经说明了如今的CBA市场也相当的恐怖。
其实上赛季的CBA初体验也让翱龙感受到国内球员的水平差距，队内的年轻人刚露头角，可差距仍很明显。“控卫和内线还是我们最缺少的，控卫位置上能有个掌握全局的老将，内线有个2.10米的大个就再好不过了。”王锡东有些自嘲地说：“可哪家会轻易放人呢？”他表示，现在只能从一些中游球队挖角，补充阵容。在他的构思中，新加盟的球员最好是能够马上打上主力的，让现有的班底打替补轮换，提升竞争力，但现在看来，这个构思不容易完成。
据悉，翱龙老总吕锦清近日也将开始寻找内援的工作，但其他事情还没有进一步的规划。
