姚明近日接受了主持人李艾的专访。专访过程中，姚明谈到了篮球和生活中等多个方面的话题。姚明表示，他当年之所以选择法尔松为自己的私人训练师是因为法尔松够狠，他需要法尔松来逼自己。同时，姚明说天赋和脸蛋都只是入场券，能够决定自己高度的还是自己的努力和内心。
专访过程中，姚明被问到了04年奥运会“蓄须明志”的问题。04年奥运会，姚明表示，如果中国男篮打不进前八，他就不刮胡子。对此，姚明表示：“我不仅留胡子，我当年在CBA打球最后要拿冠军的时候，我说我不刮胡子不理发。我有差不多三个月没理过发。”之所以要这么做，姚明给出的理由是：“头发长了，胡子长了都会有一些不舒服，想舒服的话就只有努力把工作做好，达到目标那样才可以理发、刮胡子。给自己一种决心。”
也是在04年奥运会上，姚明在小组赛不敌西班牙男篮的比赛中怒摔毛巾，原因是姚明不满意个别队友的表现。谈及这件事，姚明表示：“那是内心的一种宣泄，当时只是想赢比赛，有一种看见高山但是攀不上去的感觉，很失望、很恼怒，恼怒之后就发现我那时没学会一件事，我只会对自己狠，不会对别人狠。到最后发泄下来只能把东西扔在地下等等之类的。”
姚明表示，他当时那样做只是想给自己压力，但结果却给别人造成了压力，“当时我其实是给自己压力，但造成的结果也是给别人压力。随着年龄增长，我感觉爆发式的情感的宣泄不能成为一种常规武器，还需要平时的一个工作沟通。”姚明说。
“我从小到大有一个毛病就是有时候我需要逼自己。我选择了我的体能训练师的原因就是因为他够狠，我需要我需要别人来逼我自己，我需要自己逼自己做一件事。”
任何一个领域都讲究天赋，在篮球领域也是如此，姚明认为：“天赋是入场券，你没有入场券不行。但进了场子以后，你站到什么样的位置，就要看自己的努力。”
在这个“看脸的世界”里，姚明表示：“脸也是一种天赋的表现，不能太主观地或者太用道德去评价说我们不要去看脸。这是完全不可能的。人是希望生活在一个相对美好的社会里边。包括这种标准，包括这种审美标准，人都希望看见一个漂亮的脸蛋。但是任何东西看时间长了也就是那个样子，因为它是边际递减的一个效果。那接下来的东西就是慢慢慢慢看到内心中，那时候走更远或者互相之间了解更深的，那完全是内心里边的世界。我认为。脸也是一个入场券，走多远靠的还是自己的内心。”
退役后，姚明回到校园开始读书。至于为什么这么做，姚明表示，一是因为这是对父母当年的一个承诺，二是这可以让他进入一个不同的生活节奏，“球员时候的生活节奏是一个高强度的节奏。读书相对来说是一个马拉松，不是百米冲刺，你必须把你的体力分配好。”姚明说。
因为节奏不同，所以姚明坦言起初适应起来相当难。但现在他已经适应了这种节奏。不过，姚明称自己尽管现在已经大四，但他的学分还没有凑够。为此，他可能还得读一个夏季班什么的。
读书对姚明的帮助非常大，在他看来，最大的帮助之一就是“练我的耐心。因为运动员大部分都是急性子，比赛就是这样，机不可失失不再来的。上课是一种慢节奏。现在我从事的事业、办公室的生活就是这个节奏。”
