「三部曲」蒂姆·邓肯低位进攻的双重角色，低调的内线统治者

NBA资讯 2019-12-08 08:09:45

在NBA球员绯闻漫天飞舞的时代，邓肯的新闻少之又少。在这方面，他更像是名上世纪五六十年代的球员，在发黄的旧报纸上，占据小小的一个豆腐块。

对手对邓肯的剖析，也大多停留在技术层面：

一个身高2米13，在禁区附近有出色打板投射能力的大个子内线。要注意他向左虚晃后，向右侧的半勾一这招从他16岁就开始用了，基本无解！

一个视野开阔，在顶弧有着极好策应能力的大轴承。特别小心他在为小个球员做挡拆后，呆头呆脑神鬼不觉的切入!

一个出色的内线粉碎机。包夹他！即使输球，因为不包夹会输得更惨。

一个后场篮板的吞噬器。唉，他的胳膊太长了，屁股又是那么结实(这两项全占的可真不多)，最可恨的是，篮板老是往他手里掉！

一个危险的内线阻攻吸尘器。当你穿越了马努，千万不要急着高兴或者计划来个easybasket.....

但这些你知道又怎样?邓肯这种将身体的协调性和球感、强度完美结合的球员，已经有资格予取予求。心理上的强大，让他终于成为了一次又一次的赢家。

如果没有技术统计，邓肯的价值一定会被大大低估，因为他太低调了!即使身为MVP夺冠时，也在傻乎乎地拿着DV冒充摄影师，搞得自己像个局外人。他完全可以拿出不可一世的姿态，来配合他的实力和成绩，真正的行家和对手都知道这个低调的统治者的高度。“我只想拿出好成绩，成为新标准下的优秀球员”，这样简单的定位和目标，只属于邓肯。

当你对格里芬的表演瞠目结舌的时候，你应该想想邓肯。格里芬确实很棒，但和邓肯做比较的时候，他的技术显得是如此粗糙。作为大前锋，低位技术就是生存的本钱，看看邓肯的低位技巧，不感觉格里芬太小儿科了吗?即使在邓肯职业生涯末期不能得到很高的分数，他依旧能够以强者的姿态屹立联盟。

进攻

邓肯精通大部分内线进攻技术。篮下持球的背打，侧翼持球后的突破或者投篮，尤其是在左右两翼的跳勾，基本无解。良好的前场蓝板，让邓肯的二次进攻能力也很不俗。运球能力在大前锋里属上乘，因此也有一定的快攻能力。场上视野开阔，能第一时间把球传到防守弱侧队友手里，马刺Inside-out进攻体系的核心，充当进攻发起者和进攻终结者双重角色。

早年由于罗宾逊的存在，邓肯的进攻以高位持球的突破或者打板为主，总体来看，是大前锋的打法。面筐单打也是十分具有威胁的进攻手段。邓肯经常以探步试探对方心理，根据其反应及心态来选择突破或投射，所以我们常常可以看到邓肯在一连串假动作后的打板跳投，和一连串假动作后的突破，而邓肯突破后的横切跳勾是最难防守的。擦板投篮更是邓肯的特色，无论在油漆区还是侧翼，他总能利用篮板把球打进。

当然生涯的一些阶段，邓肯常客串中锋的位置，高位进攻逐渐减少，低位进攻越来越多。他的低位进攻技术良好，其特点是脚步移动快、转身快、假动作逼真，往往能在持球后的第个背转身就甩开对手。究其原因，就是邓肯对于防守球员的重心判断准确，往往在防守球员刚刚顶上的时候，就能判断出对方重心，从而向重心另一侧转身。邓肯背打的另一个特点是脚步变化多端，让对手找不到出手点，无法进行封盖。由于生涯后期年龄逐渐增加，邓肯的脚步移动没有以前那么灵活了，因此逐渐增加了基于假动作的背打，其逼真性和协调性都很强，成功率也较高。

邓肯的进攻，不只体现在个人良好的单打能力，还体现在球队进攻体系中的作用——策应能力强，挡拆质量高，分球视野好。其高质量的挡拆，让马努和帕克的突破能力发挥得淋漓尽致。后卫级别的视野，主要体现在对方包夹后的分球，当然也有少量快攻中的全场转移球。“双塔时代”，邓肯还有很多漂亮的内传内配合。总的来说，就是很会阅读对方的防守层次，总能找到最合理的处理球方式。

防守

目前为止，邓肯是NBA所有球员中入选“最佳防守阵容”次数最多的球员之一。他是内线的天然屏障，一流的团队防守球员球队防守支柱，其防守意识一流，防守技术一流，能用防守主导比赛。邓肯与传统的内线防守球员有些不同——比如过去的莫宁、奥拉朱旺、穆托姆博，甚至坎比、本·华莱士，他们都有身体强壮、卡位能力强、连续起跳能力强、封盖能力强的特点——邓肯的身体素质并不是特别出众，不管力量还是弹跳，不过这并不影响他的防守能力。邓肯的防守有如下特点：能准确预判对方走位，擅长打乱对方进攻节奏，第一时间的补防、良好的卡位意识，以及对防守篮板落点的准确判断。

邓肯的防守，很大程度来源于对对手进攻手段的研究，能提前判断对手的进攻路线，从而采取有效的封堵。邓肯的这种防守风格，让他成为了斯塔德迈尔、肯扬·马丁这类面筐大前锋的克星，因为邓肯总能提前阻截住对方突破路线，让其根本找不到进攻路线。当面对高大类型(比如霍华德、姚明)内线的时候，邓肯则设法把对方顶出最擅长得分的区域。由于邓肯很少吃假动作，就能够形成有效的干扰。

邓肯单兵防守的缺点是，不擅长绕前防守，一旦对方的高大内线打顺，也有被对方连续强吃的情况出现马刺能立足于西部，靠的是波波维奇的轮转换位防守体系，而其核心就是邓肯。由于出众的防守预判意识、移动能力和惊人的臂展(臂展在225-230cm之间)，邓肯的补防范围可以覆盖整个三分线以里，甚至有专家称之为一个人的联防。邓肯拥有良好的协防和补防能力，当队友防守失位的时候，邓肯能第一时间补防。他的盖帽能力不俗，起跳时机选择好，犯规控制得利，篮板保护意识强，对球落点判断非常准确，卡位能力一流，即使自己抢不到篮板，也能让队友捡到篮板。阅读对手战术能力一流，能指挥全队有效冻结住对方的进攻发起者。

实战低位单打三部曲

通过笔者多场比赛的分析和总结，邓肯在低位单打时的选择堪称是教科书级别的表演，他的出色进攻选择也让防守者网球兴叹，正常情况下邓肯单打几乎有3个步骤！

一、吸引包夹，选择传球

一般邓肯低位持球，并不着急进攻。内线球员得到球的一瞬间，首先要观察队友的跑位，不一味进攻。此时对方球员很可能要对低位进攻者进行包夹，包夹就意味着有空位，这时低位单打者最好的选择就是将球传到空位球员手中。这也体现了邓肯出色的传球技术和视野。

当防守球员出现在邓肯的背后时——这也是目前球员比较常用的防守方式。面对个人能力较强的低位单打球员，包夹是必须的，外线球员会佯装过来包夹，然后迅速退回，继续防守自己的人。这样做的好处是，当球员进行包夹的时候，低位单打者会将球传到外线空位，由于之前是佯装包夹，很有可能在单打者传球的一瞬间将球断掉。不过邓肯显然可以轻松应对包夹。

二、邓肯转身投篮的精髓

若是防守邓肯的球员身高很吃亏，一般情况下邓肯肯定会选择单打（在排除其他干扰的状况下）。低位单打最重要的是屁股的运用说起来有些“通俗”，邓肯在这一块的运用也是非常成熟，邓肯在决定单打后，他会把重心放的很低，再次尽量只用屁股和对方球员接触，因为接触面积越小所受的阻力也越小，尤其是在转身的时候;最后，运球手一定要远离防守者防止防守者断球。

邓肯转身投篮。注意邓肯的非投篮手!虽然古登张手封盖，但被邓肯的左手牢牢地挡住，这并不犯规。邓肯转身及抛投的一系列动作，已经形成了一个虚拟的圆柱，也就是所谓的防守圆柱体。邓肯的投篮空间是得到保护的，可以用自己的非投篮手来挡住对方的手臂。但这里也需要注意:虽然“挡”并不犯规，但动作不能太大，就是所谓的能挡不能推。

三、转身受阻，面框进攻

当然很多时候邓肯的转身空间也会遭遇封堵，若防守者的站位完全封堵住了邓肯后转身的进攻路线，如果邓肯强行后转身，很有可能被到篮板后侧，那样的话进攻就相当被动。

既然转身行不通，邓肯就会选择正面强行抛投。邓肯双手持球以左脚为中轴脚右脚向前跨步。跨步的大小，取决于你最熟悉的投篮位置，也就是哪个位置你投的最准就跨到哪。当然并不是跨得越大越好，跨步越大，速率越慢，防守者就会越有时间调整，封盖你的投篮。一般邓肯会在脑海中计算出最佳数据，选择直接面框进攻！

低位单打是一门艺术。对于内线球员来说，低位技术的好坏，决定了其日后能达到什么样的高度。这话绝对不是危言耸听。年轻的时候，你可以在篮筐上打球，但当身体不再具有优势的时候，低位的背身技术，就成了能否在联盟继续混饭吃的根本。在一些重要场次的关键时刻，内线球员的背身单打是最有效的得分手段，这也是为什么邓肯能获得5次总冠军的原因。

「三部曲」蒂姆·邓肯低位进攻的双重角色，低调的内线统治者

进攻

防守

实战低位单打三部曲

一、吸引包夹，选择传球

二、邓肯转身投篮的精髓

三、转身受阻，面框进攻

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